近日钟南山在国家老年大学开学第一课里表示全国每年都有50至60万的老年人突然死亡现在最不注意的就是肺梗塞很多老年人常常躺着不动下肢就会出现血栓血栓一掉就会跑到肺里引发肺梗塞就会导致突然死亡钟南山强调：老年人坐的时间不能太长他自己就算再忙坐一两个钟头都会起来走走钟南山院士的运动秘诀：老年人运动要像吃饭

2025-04-10 11:48:00

我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种，也可以用坚果

2025-04-11 08:24:00